Atelier de yoga

Quels sont les principes et les techniques offertes par le yoga pour abaisser et gérer le stress ?

Le stress est un phénomène qui touche des millions de personnes dans nos société occidentales et qui amène nombre d‘entre elles à s’intéresser au yoga. Par sa philosophie et sa profondeur de pensée, cette discipline a inspiré de grands sages qui nous ont laissé des écrits de guidances à mettre en place dans notre vie quotidienne. Nous observerons à quel point certains textes d’il y a plus de 2000 ans recèlent d’incroyables et simples trésors à suivre. Nous pratiquerons également ensemble des techniques concrètes pour abaisser et gérer le stress au quotidien en fonction des moments de la journée.