top of page

Les cours

À Plougonvelin, le studio vous propose cinq cours de Yoga différents en fonction de vos besoins et objectifs : 

Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Restauratif, Yoga Nidra et Yoga sur chaise.

plage11.JPG

Hatha yoga

La pratique de yoga la plus répandue en Occident connue pour allier respiration, postures physiques et méditation. Bien au-delà de ces apparences, le hatha yoga est une discipline et une philosophie de vie offerte à chaque être humain.

​

​

Je découvre
DSC_0403_edited.jpg

Yin yoga 

Une pratique très douce pour relâcher les tensions à travers les étirements, se poser dans le calme, se relaxer et méditer. Le Yin, c’est ralentir et prendre le temps. 

​

​

​

​

Je découvre
20240511_194300.jpg

Yoga restauratif

Une pratique de relaxation consciente très profonde et puissante pour libérer les tensions émotionnelles, psychiques et physiques. Un moment pour soi d’une qualité inouïe qui changera votre regard sur vous-même et sur la Vie.

​

​

En savoir plus
ILLUSTRATION YOGA NIDRA.png

Yoga Nidra

C'est une pratique de méditation guidée pour une relaxation profonde.
Une séance d’1 heure pour relâcher les tensions physiques, psychiques et émotionnelles.
Une pratique accessible à tous pour retrouver calme, sérénité et une pleine présence au corps.

​

Je découvre
Logo YR_Plan de travail 1 copie 15.png

Yoga sur chaise

À Plougonvelin : une pratique accessible à tous, sans aller au sol.
Des exercices adaptés pour entretenir votre mobilité, votre souplesse, votre force et votre équilibre.
Une pratique à votre rythme, selon vos capacités physiques.

​

​

Je découvre
Je vous accompagne pour choisir le yoga en fonction de votre énergie du moment et de votre besoin. 
 
Chacun suit son rythme, dans le respect de son corps et de sa morphologie.

Pour plus d’informations ou un cours d’essai

24 rue Pen Ar Mean

29217 Plougonvelin

Tél. : 06 18 12 46 60

  • Facebook

Sabine Yoga Reconnexion

Merci pour votre envoi !

Contactez-moi 

bottom of page