Les cours

Le studio vous propose 4 cours différents en fonction de vos besoins et objectifs :

Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Restauratif,

Seniors et mouvement ®

Hatha yoga

La pratique de yoga la plus répandue en Occident connue pour allier respiration, postures physiques et méditation. Bien au-delà de ces apparences, le hatha yoga est une discipline et une philosophie de vie offerte à chaque être humain.

Je découvre

Yin yoga

Une pratique très douce pour relâcher les tensions à travers les étirements, se poser dans le calme, se relaxer et méditer. Le Yin, c’est ralentir et prendre le temps.

Je découvre

Yoga restauratif

Une pratique de relaxation consciente très profonde et puissante pour libérer les tensions émotionnelles, psychiques et physiques. Un moment pour soi d’une qualité inouïe qui changera votre regard sur vous-même et sur la Vie.

Seniors et mouvement®

Une méthode innovante de mouvement au profit des seniors pour engager son corps dans le mouvement au quotidien mais aussi pour tous ceux qui souhaitent reprendre une activité physique après un long temps d’arrêt.

Je vous accompagne pour choisir le yoga en fonction de votre énergie du moment et de votre besoin.

Chacun suit son rythme, dans le respect de son corps et de sa morphologie.

Pour plus d’informations ou un cours d’essai

24 rue Pen Ar Mean

29217 Plougonvelin

Tél. : 06 18 12 46 60

Sabine Yoga Reconnexion

RECONNECTER
SON ESPRIT À SON CORPS

Les cours

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