Horaires et lieu
4 avril 2026, 14h - 16h30
Plougonvelin, 24 Rue de Pen ar Méan, 29217 Plougonvelin, France
Tarif
45 euros / personne
Objectifs de l'atelier
Ce premier atelier sur les chakras a pour objectif de poser les bases : C’est quoi un chakra ? De quoi parle-t-on exactement quand on dit qu’un chakra est bloqué ? Pour cela, nous plongerons dans les enseignements : les Yogis considèrent que nous ne sommes pas que notre corps physique, que notre Être profond se manifeste sur plusieurs plans et que ces plans interagissent entre eux. C’est là que nous parlons souvent « d’énergie » et...de chakras. A travers cet atelier, nous démêlerons ces enseignements qui peuvent paraître obscurs pour nos consciences occidentales.
Nous étudierons ensuite les 2 premiers chakras, Muladhara (chakra racine) et Svadhisthana (chakra sacré). Chaque chakra est relié à une palette de symboles, que nous étudierons, mais aussi relié à des organes du corps physique. A cet effet, Jean-Jacques Janvier, naturopathe et docteur en biologie, nous expliquera le lien entre ces organes (leurs fonctions), notre psychisme et ce que le Yoga nous en dit.
Évidemment, nous pratiquerons des postures et une méditation en lien avec chacun de ces deux premiers chakras, nécessaires à notre ancrage, notre stabilité et à l’acceptation des besoins du corps.
Ce que vous allez apprendre pendant cet atelier de yoga
Pourquoi explorer les chakras en yoga ?
Parce qu’ils sont au cœur de la pratique et nous éclairent sur la relation subtile entre le corps, les émotions, le stress, les schémas de pensée répétitifs et ce que certaines traditions appellent l’énergie.
Comprendre le concept des chakras dans leur complexité et leur symbolique, c’est pratiquer le Yoga avec plus de conscience – sur et en dehors du tapis - et mieux comprendre ce qui se joue en nous !
Dans ce premier atelier, vous comprendrez pourquoi un déséquilibre dans :
- les besoins fondamentaux tels que le sentiment de sécurité, d’ancrage dans nos vies et d’instinct de survie
- l’écoute de soi, de ses besoins et désirs, de la qualité des relations avec son entourage, de sa créativité
sont susceptibles de :
- troubler le système digestif, les fonctions d’élimination et de reproduction,
- provoquer des tensions dans le dos, particulièrement la zone lombaire, les hanches, le bassin.
Vous repartiez avec un éclairage et une meilleure compréhension sur votre fonctionnement physique et psychique mais aussi des pratiques simples à intégrer dans votre vie, au quotidien !