Ce premier atelier sur les chakras a pour objectif de poser les bases : C’est quoi un chakra ? De quoi parle-t-on exactement quand on dit qu’un chakra est bloqué ? Pour cela, nous plongerons dans les enseignements : les Yogis considèrent que nous ne sommes pas que notre corps physique, que notre Être profond se manifeste sur plusieurs plans et que ces plans interagissent entre eux. C’est là que nous parlons souvent « d’énergie » et...de chakras. A travers cet atelier, nous démêlerons ces enseignements qui peuvent paraître obscurs pour nos consciences occidentales. 

Nous étudierons ensuite les 2 premiers chakras, Muladhara (chakra racine) et Svadhisthana (chakra sacré). Chaque chakra est relié à une palette de symboles, que nous étudierons, mais aussi relié à des organes du corps physique. A cet effet, Jean-Jacques Janvier, naturopathe et docteur en biologie, nous expliquera le lien entre ces organes (leurs fonctions), notre psychisme et ce que le Yoga nous en dit.
Évidemment, nous pratiquerons des postures et une méditation en lien avec chacun de ces deux premiers chakras, nécessaires à notre ancrage, notre stabilité et à l’acceptation des besoins du corps.