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Mercredi 12 août 2026, l'éclipse solaire est visible partout en France et je vous propose ici de l'observer plus particulièrement en Bretagne à Plougonvelin. Ce phénomène naturel rare résonne particulièrement avec l'univers du Hatha Yoga et je vous explique ici pourquoi. Car le Soleil et la Lune ont une symbolique particulière. Quand le Soleil et la Lune s'alignent Lors d'une éclipse solaire, la Lune vient s'aligner entre la Terre et le Soleil. Depuis la Bretagne, le spectacl

Dans cet article je vous partage ma réflexion à la question posée par de nombreuses personnes : est-ce nécessaire de se former en Inde pour devenir professeur de Yoga ?

Je vous partage une de mes postures favorites qui permet de se relaxer profondément.

La posture de yoga dite du cobra a de nombreux bienfaits.

Le yoga permet de s'assouplir en douceur et à son rythme. C'est une pratique ouverte à tous, même débutant.

Chaque jour le yoga nous enseigne une approche philosophique.

Pour pratiquer le hatha et le yin yoga, je vous conseille avant tout une tenue dans laquelle vous vous sentez confortable.

Comment s’équiper pour pratiquer le yoga restauratif ? Le yoga restauratif ne requiert pas d’effort physique même si nous sommes installés dans des postures inspirées du yoga traditionnel. L’important est donc de se vêtir avec des vêtements ultra confortables et qui n’entravent pas la respiration et l’ouverture des bras et des jambes. La température corporelle baisse légèrement et, en fonction de la météo, il est nécessaire de se couvrir avec un sweat et des chaussettes bien