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Découvrez mes retraites yoga en Bretagne : des moments uniques pour ralentir, se reconnecter à soi dans un environnement naturel de qualité.

Découvrez les chakras en yoga : signification, rôle sur le corps et les émotions, et comment les ressentir pour mieux se reconnecter à soi.

Dans cet article je vous partage ma réflexion à la question posée par de nombreuses personnes : est-ce nécessaire de se former en Inde pour devenir professeur de Yoga ?

Je suis professeur de Yoga et mon expérience en Inde a changé beaucoup de choses dans ma Vie. Ce pays m’inspire aujourd’hui un stage de yoga en Inde, organisé pour vous, pour vivre une expérience unique. Une retraite bien-être pour apprendre naturellement à lâcher-prise dans le berceau du Yoga.

Lever de soleil à Ploumoguer - ©YR Le Sankalpa est traduit en français par le mot « intention » mais c’est bien plus que cela ! Un Sankalpa est différent d’une résolution que l’on prend, par exemple, en début d’année. Une résolution est souvent une action matérielle, concrète, du type : cette année, je me mets au sport, je pratique plus souvent mon yoga, je vais méditer tous les jours, manger plus sainement, etc. !!! Avez-vous remarquéqu’on l’abandonne assez vite ? Oui car c’

Le yoga permet de s'assouplir en douceur et à son rythme. C'est une pratique ouverte à tous, même débutant.

Chaque jour le yoga nous enseigne une approche philosophique.